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L’ASCT propose à la rentrée un nouveau rendez-vous hebdomadaire de prévention santé conçu spécifiquement pour les seniors de 75 ans et plus : les Ateliers Mémoire et Mobilité « MéMo »
L’objectif est de faire travailler le corps et la tête dans la bonne humeur, selon les besoins et possibilités de chaque participant.e.
Au programme :
• Le mouvement en douceur : des exercices physiques en douceur pour entretenir la souplesse et l’équilibre. Debout, sur chaise… c’est à la carte !
• Des défis cognitifs : des activités ludiques pour stimuler la mémoire, l’attention et la concentration.
Un encadrement par une professionnelle de santé :
L’atelier est animé bénévolement par Elise, Psychomotricienne Diplômée d’Etat, garante d’une pratique sécurisée et adaptée à chacun.e.
C’est gratuit !
Profitez d’un moment pour vous, pour votre santé, dans une ambiance conviviale et bienveillante.
Informations pratiques :
• Quand ? les Ateliers commenceront le 17 Septembre 2026 sous réserve d’un nombre suffisant d’inscriptions. Ils se tiendront le jeudi après-midi (plus de détails prochainement…). Durée de 45 minutes
• Où ? la Mairie mettra à disposition la salle du rez-de-chaussée, accessible de plain-pied par l’arrière du bâtiment.
• Important ! : un certificat médical de non-contre indication à la pratique d’une activité physique de prévention en santé vous sera demandé
A BIENTÔT au MéMo !
Télécharger : Formulaire d'inscription aux Ateliers Mémoire et Mobilité
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Épisode caniculaire dont l'intensité et la durée nécessitent une vigilance particulière.
Observations notables : Cet après-midi à 16h, les températures sont comprises entre 32 et 350 C sur l'Île-de-France.
Faits nouveaux : Passage en vigilance orange de l'ensemble de la région mardi 7 juillet 2026 à 12H00
Évolution prévue : Les températures maximales de mardi après-midi, pourraient atteindre entre 32 et 37 oc, localement 38 oc dans le sud de la Seine-et-Marne et 35 o c dans Paris.
Les températures minimales de la nuit de mardi à mercredi sont comprises entre 14 et 19 oc 'en grande couronne et entre 18 et 21 o c pour Paris petite couronne.
Conséquences possibles
Chacun d'entre nous est menacé, même les sujets en bonne santé.
Le danger est plus grand pour les personnes âgées, les personnes atteintes de maladie chronique ou de troubles de la santé mentale, les personnes qui prennent régulièrement des médicaments, et les personnes isolées.
Chez les sportifs et les personnes qui travaillent dehors, attention à la déshydratation et au coup de chaleur.
Veillez aussi sur les enfants.
Les symptômes d'un coup de chaleur sont : une fièvre supérieure à 40 oc, une peau chaude, rouge et sèche, des maux de tête, des nausées, une somnolence, une soif intense, une confusion, des convulsions et une perte de connaissance.
Conseils de comportement :
- Buvez de l'eau plusieurs fois par jour ;
- Continuez à manger normalement ;
- Mouilllez-vous le corps plusieurs fois par jour à l'aide d'un brumisateur, d'un gant de toilette ou en prenant des douchés ou des bains tièdes ; Ne sortez pas aux heures les plus chaudes ;
- Si vous devez sortir portez un chapeau et des vêtements légers ;
- Essayez de vous rendre dans un endroit frais ou climatisé deux à trois heures par jour ;
- Limitez vos activités physiques et sportives ;
- Pendant la journée, fermez volets, rideaux et fenêtres. Aérez la nuit ;
- Si vous avez des personnes âgées, souffrant de maladies chroniques ou isolées dans votre entourage, prenez de leurs nouvelles ou rendez leur visite ; Accompagnez-les dans un endroit frais ;
En cas de malaise ou de troubles du comportement, appelez un médecin ; Si vous avez besoin d'aide appelez la mairie.
Soyez vigilant : toute personne, même si elle est en bonne santé, est concernée.
Pour prévenir les feux de végétation, n'utilisez pas de matériel susceptible de produire des étincelles et veillez à ne pas avoir de comportement pouvant favoriser les départs de feux (cigarette, barbecue, etc.).
En cas de départ de feu, appelez immédiatement le 112 ou le 18 et mettez-vous à l'abri.
Pour en savoir plus, consultez le site https://sante.gouv.frl
Consultez le site de Météo France : www.meteo.fr